Premier Dan (Shodan) – UV2

Le candidat présente 6 techniques en nage-waza et 4 techniques en ne-waza, choisies par le jury.
Les techniques de nage-waza devront être démontrées en déplacement.
En ne-waza, les techniques devront être démontrées en situation d’étude (exemples : renversement, position quadrupédique).
1 méconnaissance dans chacun des deux domaines est acceptée.

Nage-waza (techniques de projection)

Koshi-waza (techniques de hanche)

Te-waza (techniques de bras / mains)

Ashi-waza (techniques de jambes)

Sutemi-waza (techniques de sacrifice)

Ne-waza (techniques au sol)

Osaekomi-waza (immobilisations)

Shime-waza (étranglements)

Kansetsu-waza (clés)