Le Taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au Judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.

Vous êtes débutant, sportif ou non sportif ? Le Judo vous attire, mais vous doutez de vos capacités à pratiquer une discipline physiquement exigeante ?

Le Taïso est fait pour vous !

Le Taïso est une pratique régulière qui se présente sous la forme d’exercices spécifiques visant au renforcement musculaire et à la relaxation et qui veille à l’état de santé de ses pratiquants, à leur éducation physique et morale.

Le Taïso a pour objectif